Måste bara tipsa om denna app!! Nike training club har färdiga pass att göra beroende vad man vill ha ut av träningen. Gå ner i vikt, bli stark eller slimmare. Det är nästan bara fristående övningar som lätt kan göras hemma även om jag gör dem på gymmet. Det finns också små 15-minters program som fokuserar på en viss del av kroppen. Jag har testat två, tre pass i veckan och det känns verkligen. Efter ett core-pass i fredags har jag fortfarande träningvärk. Orkar inte riktigt utföra övningarna helt eftersom det är å svårt - men övning ger färdighet!